CUIDADOS PARA EL SISTEMA NERVIOSO

• Incluir dentro de la dieta, alimento ricos en vitamina B. Estas vitaminas ayudan a fortalecer el sistema nervioso e interviene en el crecimiento y la división celular.
• No consumir drogas como la marihuana ya que causa daños irreparables en el cerebro.
• Evitar tomar bebidas alcohólicas. El alcohol pasa a la sangre y de esta, al sistema nervioso, causado numerosos daños a las neuronas.
• Evitar fumar, ya que la nicotina daña los tejidos pulmonares, produce trastornos respiratorios y favorece el cáncer pulmonar.
• Evitar tomar café en exceso, pues afecta al sistema nervioso.
• Evitar las emociones violentas.
• Evitar los golpes en la cabeza y en la nuca. Lesiones internas que producen parálisis, la ceguera y hasta la muerte.
• Descansar por lo menos ocho horas diarias.